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まだまだこんなにベランダを上手く活用できた! 自然は人間を健康にする!!

126 views 2015.12.25

家のスペースをどう工夫しようが、そろそろ限界かもしれません。

みなさんの感じる閉塞感は、ベランダによって解消してみてはいかがでしょうか。

ここではいろいろなベランダのアイデアをお話ししましょう。

 

人間はやっぱり自然と共存したいと思うもの

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何か息苦しい生活を過ごしていらっしゃるのではないでしょうか。

それはひょっとしたらみなさんの生活に緑が不足しているせいかもしれません。

人間はやっぱり生きる為に緑が必要なのです。

 

人間は本能的に植物が存在する事で、気分をリラックスさせることができます。

脳内でアルファ波が測定されるということが科学的にも証明されています。

目の疲労、緩和にも大きく貢献してくれます。樹木より「フィトンチッド」という成分が出て、

私達の自律神経を整えくれると言います。

イライラしているのはベランダに植物があまりにも枯渇しているせいかもしれません。

 

ベランダでガーデニング

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ガーデニングには自分の好きな植物を育てる楽しみがあります。

花を育てると言うことで、それぞれの季節を花によって再び教えてもらうことが出来ます。

ちょっとつい最近まで季節のことなど考えることを忘れていたと言う人たちも

かなり多いのではないでしょうか。

更にガーデニングは視覚・触覚・聴覚・味覚・嗅覚の五感を刺激すると言われています。

高齢者の方々は認知症にも効果的と言われています。

 

ベランダでの家庭菜園のメリット

 

ベランダで家庭菜園と言うのも、今まで私達の忘れかけていた感覚を取りもどさせてくれる手段です。

ここには育て食べると言うストレートな魅力もあります。

苦労して野菜を育てて、自分たちで食べればより一層美味しく感じることも間違いがありません。

無農薬野菜に拘りを持っているという人たちにも家庭菜園はおすすめ出来る方法です。

 

何も大々的にというものを考える必要はありませんので、

ちょっとスペースを作って小さな家庭菜園からはじめてみてはいかがでしょうか。

 

日本庭園を造っちゃおう

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家のスペースの中に和のテイストが不足しているかなと思えばベランダに、

ガーデニングによって和を取り入れればいいまでです。

私達は日本人なのですから、あまり洋式というモチベーションでは

いずれ疲れてしまうことになるのではないでしょうか。

 

アオキ、アジサイ、エゴノキ、シモツケ、シャクナゲ、ツゲ、ツツジ、ナナカマド、ヒメシャラ、

ムラサキシキブと言った植物が間違いなく、新しい空気を家の中へも導いてくれるはずです。

 

最上のくつろぎの場へと

 

ちょっとご自宅のスペースがマンネリ化してしまった、窮屈感があると言うのなら、

憩いの場をベランダまで求めていけばいいまでです。

ちょっとライトを灯せば 随分違う雰囲気を醸し出すことが出来ます。

小さな空間でも木材で無機質な部分を隠してぬくもりを演出しましょう。

 

ベランダでゆっくりとカフェ

 

私達がのんびり気分でカフェを楽しむと言うのに実際に大したスペースが必要と言うことではありません。

ちょっとベランダに椅子とテーブルを持ち出し、ちょっとだけ工夫すれば、

まさにそこは唯一の憩いの場所へと変身させることが出来ます。

みなさんはベランダに届く太陽の光りを有効的に利用出来てるでしょうか。

ベランダで心地よい健康のシャワーを浴びてください。

米田 幸平

ライター米田 幸平

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